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马后炮是什么意思比喻什么人,马后炮是什么意思比喻什么 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以减(jiǎn)肥(féi)吗

  山芋是可以(yǐ)减肥的(de)。马后炮是什么意思比喻什么人,马后炮是什么意思比喻什么>

  山芋适当摄(shè)入(rù)可以起到辅(fǔ)助减肥的效果,每100克(kè)熟山(shān)芋的热量仅为79千卡,而且山芋中富含植物纤维,

  在增(zēng)加饱腹(fù)感的同(tóng)时也不用担心摄(shè)入过多热(rè)量,可(kě)以(yǐ)代替部分(fēn)主食。而(ér)适当摄入植物纤(xiān)维(wéi),还可以起到一定的(de)润肠通便效果。

  部分研究表明(míng)植(zhí)物纤维因(yīn)为难以(yǐ)被(bèi)吸收,而(ér)与肠(cháng)道微生物的接(jiē)触(chù)时(shí)间更(gèng)长(zhǎng)。所以可以通过调节肠道(dào)微生(shēng)物来(lái)帮助代谢,减肥(féi)人群(qún)可以(yǐ)适当吃山芋帮助减肥。

新鲜山芋如何保管(guǎn)存放时间长(zhǎng)

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱的(de),可以准备(bèi)一个稍(shāo)微大(dà)一点的纸箱,在(zài)下面垫上旧报纸或者是不(bù)穿的旧衣服,再把新鲜山芋放入纸箱内(nèi)。

  在(zài)每层新(xīn)鲜山(shān)芋之间(jiān)都要(yào)垫一层报(bào)纸或旧衣服,最后在上面盖一层报纸,把纸箱(xiāng)密封(fēng)好。

  放在家(jiā)里干燥,通风的环境中。

  可以保存一年时(shí)间不坏,因为纸箱有透气防(fáng)潮的(de)作用,旧衣服或(huò)报纸有温室的效(xiào)果和(hé)吸潮(cháo)的功效(xiào),用(yòng)这个方(fāng)法来保(bǎo)存新鲜山芋,不仅保(bǎo)存时(shí)间(jiān)长,而(ér)且新鲜山芋越放越甜,不(bù)会(huì)腐烂发芽,也不(bù)会长硬心(xīn)。

  2、塑料(liào)袋(dài)保(bǎo)存(cún)。

  可(kě)以将新鲜山芋用卫(wèi)生纸(zhǐ)或者旧报纸包裹起来。

  然(r马后炮是什么意思比喻什么人,马后炮是什么意思比喻什么án)后都(dōu)放进塑料袋中扎(zhā)紧袋口。

  同样是放在干(gàn)燥通(tōng)风的地方,这(zhè)样也(yě)可以保存很长(zhǎng)时间(jiān)不坏。

  纸张可以控水锁水,能够(gòu)防止外界水分影响(xiǎng)新鲜山芋,也(yě)能够保(bǎo)留住新鲜山(shān)芋原有水分,保持新鲜(xiān)度。

  3、冰(bīng)箱保存(cún)。

  如果新鲜山芋的量比较少,也可以放在(zài)冰箱保鲜层进行保存,保(bǎo)存之前(qián)首先(xiān)将(jiāng)新(xīn)鲜山芋用保鲜膜(mó)包裹起来,再放入冰箱保(bǎo)鲜(xiān)层(céng)。

  这样(yàng)可以(yǐ)保(bǎo)存一年(nián)都会很新鲜,保鲜膜可(kě)以锁(suǒ)住新鲜山芋原有水(shuǐ)分,让新(xīn)鲜山(shān)芋一(yī)直处(chù)在新鲜(xiān)的状态下。

新(xīn)鲜山芋怎样保存

  很多人特别(bié)的喜欢(huān)吃芋(yù)头,所以(yǐ)说一(yī)次性会买很多芋(yù)头回来,这样自己(jǐ)一天(tiān)肯定是吃(chī)不完的,想要将芋头(tóu)保(bǎo)存下来,但是害怕保存(cún)不好,担心(xīn)这个芋头坏掉(diào)了不能吃(chī),所(suǒ)以(yǐ)说很多人常常为(wèi)这个事(shì)情(qíng)担忧(yōu),也(yě)担心自(zì)己不能吃到新鲜的芋头,芋头还(hái)是(shì)吃(chī)新鲜的比较好,芋头保存(cún)不好很容易坏掉的,也很容易发(fā)芽(yá),那(nà)么芋头怎么(me)存放好呢?

  芋(yù)头(tóu)贮藏的最佳温度为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以(yǐ)下(xià)或(huò)25℃以上时会受(shòu)到(dào)伤害,低(dī)于0℃会(huì)受冻,因冻伤造成腐烂(làn);在7℃以下会(huì)发生冷窖(jiào),表皮易被微生(shēng)物(wù)侵(qīn)染马后炮是什么意思比喻什么人,马后炮是什么意思比喻什么而腐烂;高(gāo)于25℃也(yě)会引(yǐn)起腐烂(làn)、脱(tuō)水。

  贮藏芋头(tóu)有(yǒu)宜湿不宜干之说,过干也会导致腐(fǔ)烂,贮藏要求的适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋头购买之后(hòu)尽快(kuài)食(shí)用,并(bìng)且一定(dìng)不(bù)能放入冰(bīng)箱(xiāng),当气温低于7℃度时,应(yīng)存放于室内较温(wēn)暖、通风处保存。

  若需保存(cún)较长时间,可采(cǎi)用通风库贮藏法:

  1.将芋头(tóu)用纸箱或打孔聚(jù)乙(yǐ)烯薄膜袋分(fēn)装(zhuāng)成20~30千克一箱(xiāng)或一袋。

  2.放于温(wēn)度(dù)为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可长达5~6个(gè)月。

  3.但需要注意的是,在贮藏初期,由于外界(jiè)气温高,芋头呼吸(xī)旺(wàng)盛,要注意通风散热。

  控制堆(duī)内温度不得超(chāo)过15℃。

  如果(guǒ)自己一次性买回来(lái)太(tài)多(duō)的芋头(tóu)不知(zhī)道怎么保存(cún)好的话,那(nà)么不妨试(shì)试上面我们介绍的(de)这(zhè)些保存(cún)芋头的(de)方(fāng)法,如果不是很多(duō),那么最好是(shì)放在冰箱里面保存下(xià)来,但是一(yī)定不能削(xuē)皮,这样带(dài)皮的保存时间才能更长久,如果没有冰箱,那么自(zì)己一定要把芋头放在通风(fēng)的地方。

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